viernes, 30 de agosto de 2019

Botiquín casero con plantas medicinales

Nadie se salva de un dolor de estómago o una leve quemadura. La próxima vez que eso suceda no corras a la farmacia, la naturaleza te brinda alternativas. Aprovecha estos consejos y arma tu botiquín casero.

¿Qué son y cómo funcionan las plantas medicinales?

El término planta medicinal se aplica a todo vegetal que contiene en uno o varios de sus órganos o tejidos, sustancias que pueden utilizarse directamente con fines terapéuticos. Estas plantas son eficaces para combatir diversas dolencias, se usan como preventivos y para curar enfermedades leves.

Su efecto curativo se debe a ciertos componentes llamados principios activos, en algunas especies, se logra esa acción con un solo componente, en otras se requiere la participación conjunta de varios. Es muy importante conocer esos principios para indicar el tipo de plantas adecuado para tratar determinada enfermedad.

Top 10 de plantas para armar tu botiquín

Cuando se presentan trastornos de salud leves, es importante contar con un botiquín natural elaborado a base de plantas medicinales. Hay que guardarlo lejos de los niños en un lugar oscuro, fresco y seco.
Nombre común
Nombre científico
Uso
1. Ajenjo
Artemisia absinthium L.
Se usa contra las lombrices (antihelmíntico) y en caso de reumatismo.
2. Ajo
Allium sativum L.
Se utiliza contra parásitos e infecciones, para problemas respiratorios y digestivos, es antiséptico y estimula el sistema inmunológico.
3. Árnica
Heterotheca inuloides Cass.
Se usan las hojas para la hidropesía (acumulación de líquidos serosos) y la fiebre.
4. Clavo
Syzygium aromaticum (L.) Merr. & Perry.
Sirve para problemas dentales y problemas digestivos, combate la inflamación, infecciones bacterianas y micóticas y es analgésico.
5. Hierbabuena
Menta x piperita L.
Se usa para desórdenes digestivos como la acidez y dolor estomacal, diarrea, bilis, gastritis, estreñimiento e infección intestinal.
6. Jamaica
Hibiscus sabdariffa L.
Estimula el apetito en caso de fatiga y ayuda a estabilizar el peso, es expectorante y laxante suave, calma los espasmos gastrointestinales y uterinos.
7. Lavanda
Lavandula angustifolia L.
Se utiliza en infusiones y compresas para desinfectar heridas y llagas. Posee propiedades relajantes, antisépticas y depurativas.
8. Manzanilla
Matricaria recutita L.
En infusión tiene efecto sedante o antiinflamatorio en caso de artritis y alivia los cólicos intestinales.
9. Mercadela
Calendula officinalis L.
Tiene propiedades antibacteriales, antimicóticas, y antivirales. Sirve contra infecciones respiratorias y de la piel.
10. Orégano
Origanum vulgare L.

Sirve para el dolor de muelas, posee propiedades bactericidas y antimicóticas,  actúa contra infecciones urinarias, intestinales y del pulmón, tiene efectos tónicos y estimulantes.


¿Cómo preparar las dosis?

Existen diferentes maneras de consumir plantas medicinales, eso dependerá principalmente de dos factores: las características del órgano vegetal que se va a utilizar (consistencia y principios activos) y el tipo de enfermedad que se pretende tratar.

Si vas a utilizar plantas medicinales para atender algún problema de salud, debes procesarlas hasta que alcancen una forma fácilmente asimilable para el organismo. En este proceso puedes adicionar diferentes elementos accesibles y baratos como agua, alcohol, manteca o glicerina.

Las formas de preparación más populares son la infusión, el cocimiento, la maceración, la vaporización, el baño y la pomada.

¿Existen contraindicaciones?

Aunque los efectos secundarios son poco frecuentes, es importante que el uso de las plantas medicinales se realice con precaución. Para ello necesitas:
Conocer tu estado de salud o el de la persona afectada.
Comprobar que la planta que estás usando es la correcta y está en buenas condiciones.
Respetar la forma de preparación y la dosis.

La mayoría de las plantas medicinales tienen las siguientes contraindicaciones:
No usar en periodos prolongados, no mayor a 1-3 meses.
No utilizar durante el embarazo y la lactancia.
No mezclar plantas medicinales si no conoces su toxicidad.
No suministrar a niños menores de 6 años.
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